Caponata
Ingrédients :
1 aubergine
2 poivrons
3 tomates pelées et épépinées
1 oignon
50g d'olives
50g de capres
1 cac de concentré de tomate
7cl de vinaigre
7 cl d'eau
4 cas d'huile d'olive
Sel et poivre
Recette :
Eplucher l'aubergine et la découper en petits cubes
La disposer dans un saladier rempli d'eau et de sel pour retirer l'amertume pendant 1 à 2h puis laver et essorer
Dans une poele faire revenir dans 3 cas d'huile d'olive l'aubergine et les poivrons découpés en petits cubes pendant 15 minutes
Retirer de la poele et réserver
Ajouter 1 cas d'huile et faire revenir l'oignon émincé pendant 5/10 minutes jusqu'à ce qu'il dore puis ajouter les tomates pelées et épépinées avec 1 cac de concentré de tomate
Continuer la cuisson 5 minutes puis ajouter les olives et les câpres
Mélanger puis ajouter les aubergines et les poivrons
Ajouter ensuite le vinaigre et l'eau
Saler et poivrer
Couvrir et continuer la cuisson 10 minutes à feu doux pour que le mélange épaississe
Manger froid ou chaud
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 7 autres membres